Dá uma explosão de energia ao teu dia e sente cada músculo do teu corpo a esticar ao máximo com esta incrível sequência de yoga.
Com movimentos fluídos e desafiantes, esta rotina foi cuidadosamente desenhada para te ajudar a alcançar um novo nível de flexibilidade e equilíbrio, enquanto te proporciona uma sensação profunda de relaxamento.
Esmee e as suas talentosas colegas vão guiar-te através de uma série de posturas que vão desafiar os teus limites e melhorar a tua mobilidade.
Desde os alongamentos iniciais até às poses mais avançadas, vais sentir o impacto em cada parte do corpo, abrindo espaço para maior força e flexibilidade. É o tipo de prática que, à primeira vista, parece simples, mas à medida que avanças, vais perceber o quão exigente pode ser manter o foco e a concentração até ao fim do vídeo.
Sente-te inspirado a experimentar e desfruta do desafio. Vais adorar a sensação de leveza e bem-estar ao terminar. Ora confere e desafia o teu corpo!
